¿Sabías qué... beber agua antes de estudiar mejora tu concentración?
- Equipo Atlas
- 10 ene 2017
- 1 Min. de lectura
La curiosidad es un complemento perfecto para destacar en la vida, es por eso que desde centro de estudios Atlas queremos fomentarla y en nuestro blog hablaremos de datos curiosos que probablemente ni te hayas planteado. Somos nativos curiosos, y tú, ¿te atreves a proponernos investigar algo?. Esta semana empezamos con datos sobre nuestro propio cuerpo:
¿Sabías qué beber un vaso de agua antes de ponerte a estudiar mejora tu concentración?
Como lo oyes, beber un vaso de agua antes de ponerte a estudiar mejorará tu rendimiento intelectual y lo verás en tus resultados.
Sabemos que el agua es beneficiosa para infinidad de cosas, entre otras:
· Mejora el rendimiento cognitivo
· La deshidratación reduce la capacidad de concentración en un 15% y disminuye la memoria a corto plazo en un 10%
· Sólo con 1% de deshidratación corporal disminuyes tu memoria de trabajo.
Es por eso que hidratarte con agua antes de estudiar mejorará tu rendimiento y mejorará tu concentración.
Practicar hábitos de vida saludables en tus estudios, te ayudará en tu camino a conseguir el éxito.
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